Znaleziono 1 wynik

autor: annamaj
czw 10 lis 2016, 11:19
Forum: Inne
Temat: Magnez - jak uzupełniać?
Odpowiedzi: 82
Odsłony: 23837

Re: Magnez - jak uzupełniać?

Magnez najlepiej przyswaja się w tłuszczach, więc najlepiej jeść go przy okazji tłustych obiadów. A najlepiej jest przyjmować go w naturalnej formie, czyli jeść sporo owoców i warzyw, szczególnie zielonych. Ogólnie trudno jest uzupełnić ten minerał jeśli pijesz sporo kawy, więc radzę by zrezygnować ...

Wyszukiwanie zaawansowane